tag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.comments2023-07-05T11:49:29.854+03:00Αντικαπνιστής "ΖΩΗ ΧΩΡΙΣ ΚΑΠΝΙΣΜΑ"Μπόρτας Γιώργοςhttp://www.blogger.com/profile/05231895326723336563noreply@blogger.comBlogger104125tag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-19764379612153328652018-02-09T17:40:42.814+02:002018-02-09T17:40:42.814+02:00Πριν από μερικές εβδομάδες ξαφνικά σιχάθηκα το κάπ...Πριν από μερικές εβδομάδες ξαφνικά σιχάθηκα το κάπνισμα. Από τα 14 που ξεκίνησα έως σήμερα που είμαι 47, είχα πλήρη επίγνωση αυτού που έκανα. Όμως ήρθε το πλήρωμα του χρόνου, που μετά από 33 χρόνια (κυρίως στριφτό) είπα ότι κάπνισα όσο ήταν να καπνίσω. Είχα δοκιμάσει με ηλεκτρονικό τσιγάρο να σταματήσω, αλλά με πείραξε στα πνευμόνια. Έτσι, πριν από μέρες είπα ότι δεν το θέλω άλλο κ πως-αν κ Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-46971866419276984522017-12-24T21:49:41.376+02:002017-12-24T21:49:41.376+02:00σημερα 14 μηνες χωρις τσιγαρο,μετα από 40 χρονια κ...σημερα 14 μηνες χωρις τσιγαρο,μετα από 40 χρονια καπνιστης.Σωθηκα τιποτα άλλο.αρχισα και γυμναστηριο και νιώθω ξανα παιδακι.....και κόβεται πολύ ευκολα.θελει μονο αποφαση..καλη επιτυχιαAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-48673486028140025882017-11-18T00:15:09.719+02:002017-11-18T00:15:09.719+02:00ΕΚΟΨΑ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΜΙΑ ΚΑΙ ΕΞΩ ΕΔΩ ΚΑΙ 3 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑΤ...ΕΚΟΨΑ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΜΙΑ ΚΑΙ ΕΞΩ ΕΔΩ ΚΑΙ 3 ΜΗΝΕΣ ΓΙΑΤΗ ΕΙΜΑΙ ΣΤΗΝ ΑΡΧΗ ΤΟΥ ΧΑΠ ΚΟΒΟΝΤΑΣ ΤΟ ΤΣΙΓΑΡΟ ΕΧΕΙΣ ΠΟΛΛΑ ΥΠΕΡAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-27007883604945458052017-08-30T14:25:36.991+03:002017-08-30T14:25:36.991+03:00ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ Α4Γ/Γ.Π./ΟΙΚ.10790/13.2.2017
......Συγκ...ΕΓΚΥΚΛΙΟΣ Α4Γ/Γ.Π./ΟΙΚ.10790/13.2.2017<br /><br />......Συγκεκριμένα, απαγορεύεται η χρήση προϊόντων καπνού, νέων προϊόντων καπνού , ηλεκτρονικών τσιγάρων και φυτικών προϊόντων για το κάπνισμα στους παρακάτω αναφερόμενους χώρους:...........Μπόρτας Γιώργοςhttps://www.blogger.com/profile/05231895326723336563noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-21333022964331595752017-08-30T14:00:39.295+03:002017-08-30T14:00:39.295+03:00Και εγω σαν χρονιος καπνιστης καθε φορα που εβγαιν...Και εγω σαν χρονιος καπνιστης καθε φορα που εβγαινα εξω και εβλεπα ανθρωπους να καπνιζουν σε κλειστους χωρους και ουσιαστικα να κανουν κακο στους γυρω τους ενιωθα ασχημα ασχετως το οτι και εγω ημουν καπνιστης αλλα βεβαια δε καπνιζα ποτε σε κλειστους χωρους εκτος αν ηταν χωρος καπνιστων. Ετσι λοιπον ειπα οτι δε παει αλλο και αγορασα ενα ηλεκτρονικο τσιγαρο απο εδω <a href="https://altersmokehttps://www.blogger.com/profile/14395345940007868161noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-50815938960808575332017-07-18T09:52:26.256+03:002017-07-18T09:52:26.256+03:00Πεταμένα λεφτά! Όποιος θέλει να το κάψει μπορεί μό...Πεταμένα λεφτά! Όποιος θέλει να το κάψει μπορεί μόνος του! Χωρίς καμία βοήθεια από τέτοια! Πρώην καπνιστής 10 χρόνων με 35 τσιγάρα την ημέρα τουλάχιστον. Έκανα πολλές προσπάθειες με και καλά βοήθεια. Στο τέλος έκανα μια προσπάθεια μόνος μου χωρίς χημειες στον οργανισμό μου και εδώ και 2 μήνες έβαλα τέλος στο τσιγάρο. Μόνος μου! Χωρίς υποκατάστατα! Μόνο η θέληση μας μπορεί να τα καταφέρει! Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-2349673028431941422017-02-28T19:44:19.696+02:002017-02-28T19:44:19.696+02:0024 Ιανουαρίου 2017 36 ημέρες χωρίς τσιγάρο. Μετά α...24 Ιανουαρίου 2017 36 ημέρες χωρίς τσιγάρο. Μετά απο 30 χρόνια λέω ΄ότι τα κατάφερα.... <br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-77088190974488874742017-01-20T13:38:08.868+02:002017-01-20T13:38:08.868+02:007 μερες...θα το κρατησω....το υποσχομαι στα παιδια...7 μερες...θα το κρατησω....το υποσχομαι στα παιδια μουAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-75199800282143647082016-12-14T20:23:22.044+02:002016-12-14T20:23:22.044+02:00κι εγω μολις το κοψω για 1 ημέρα μονο, νιώθω ότι δ...κι εγω μολις το κοψω για 1 ημέρα μονο, νιώθω ότι δεν μου φτάνει ο αέραςAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-78075154621122600572016-12-14T20:22:14.499+02:002016-12-14T20:22:14.499+02:00κι εγω μολις το κοψω για 1 ημέρα μονο, νιωθω ότι ...κι εγω μολις το κοψω για 1 ημέρα μονο, νιωθω ότι δεν μου φτάνει ο αέρας Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07225771945080205221noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-30750303216480645852016-11-09T11:54:03.702+02:002016-11-09T11:54:03.702+02:00Παιδιά φανατικός καπνιστής και εγώ επί 17 χρόνια ε...Παιδιά φανατικός καπνιστής και εγώ επί 17 χρόνια ετών 36. Το εκοψα σένα βράδυ και από τύχη,κανοντας μία αξονική για ένα πόνο που είχα στην πλάτη και μου βρήκαν εμφυσηματικες κύστες οπότε καταλαβαίνετε έπρεπε να το κόψω. Ήταν τόσο μεγάλο το σοκ και ο φόβος που δεν το ξανακουμπησα αλλά έχω πάθει φοβία και αντί να νιώθω καλύτερα νιώθω ορισμένες φορές ότι χρειάζομαι και άλλο αέρα. Βέβαια έχω κάνει Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-10439835736559474312016-10-17T20:56:33.960+03:002016-10-17T20:56:33.960+03:00Καθολου δεν πρεπει..ουτε τζουρα απο τιποτα.ολα τα ...Καθολου δεν πρεπει..ουτε τζουρα απο τιποτα.ολα τα αλλα ειναι παγιδεςAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03569392332741254434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-25281997306352094602016-10-17T20:54:28.180+03:002016-10-17T20:54:28.180+03:00Καθολου δεν πρεπει..ουτε τζουρα απο τιποτα.ολα τα ...Καθολου δεν πρεπει..ουτε τζουρα απο τιποτα.ολα τα αλλα ειναι παγιδεςAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/03569392332741254434noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-60973123620445859962016-10-07T09:22:01.113+03:002016-10-07T09:22:01.113+03:00mono me tin thelisi ,kai ego ixa 10 meres na kapni...mono me tin thelisi ,kai ego ixa 10 meres na kapniso alla den anteksa kapnisa ena pouro anti gia tsigaro alla sinexizo tin prospathia mou.itan mia stigmi trelas<br />kkkkkhttps://www.blogger.com/profile/17363932658458446758noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-40776083169362830122016-09-19T08:45:15.028+03:002016-09-19T08:45:15.028+03:00Μάγκες καλή δύναμη σε όλους όσους προσπαθούν να το...Μάγκες καλή δύναμη σε όλους όσους προσπαθούν να το κόψουν μαζί τους και εγώ. Ένας λόγος να το κόψω εδώ και τρία χρόνια ήταν ο εξής... Είχα πάει τον θείο μου για χημειοθεραπεια σε ένα ογκολογικο νοσοκομείο. Ήταν τέτοιο το σοκ που έπαθα και οι κουβέντες με ανθρώπους που έκαναν χημειοθεραπειες που με βοήθησαν να το κόψω. Οπότε όταν σκέφτεσαι αν μπορείς να το κόψεις, κοίταξε στον καθρέφτη σου...είναιDieselloshttps://www.blogger.com/profile/16935483838889880880noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-37487227348356334732016-08-05T17:05:20.811+03:002016-08-05T17:05:20.811+03:00ΞΕΚΙΝΑΩ ΣΕ ΛΙΓΟ ΤΗΝ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΤΣΙΓΑΡΟΥ. ΕΧΩ ΜΟΝΟ...ΞΕΚΙΝΑΩ ΣΕ ΛΙΓΟ ΤΗΝ ΔΙΑΚΟΠΗ ΤΟΥ ΤΣΙΓΑΡΟΥ. ΕΧΩ ΜΟΝΟ ΕΝΑ ΚΑΙ ΠΙΣΤΕΥΩ ΠΩς ΕΙΡΘΕ Η ΚΑΤΑΛΛΗΛΗ ΣΤΙΓΜΗ ΝΑ ΤΟ ΚΟΨΩ. ΤΟ ΣΙΧΑΘΗΚΑ. ΕΧΕΙ ΓΙΝΕΙ ΕΧΘΡΟΣ ΜΟΥ. ΤΟΝ ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΚΑΙΡΟ ΕΙΝΑΙ ΣΑΝ ΝΑ ΥΠΑΡΧΟΥΝ 2 ΠΡΟΣΩΠΑ ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΜΟΥ. ΕΝΑ ΕΓΩ ΠΟΥ ΘΕΛΩ ΝΑ ΔΩ ΠΩς ΕΙΣΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΧΩΡΙΣ ΤΣΙΓΑΡΟ (ΕΧΩ ΞΕΧΑΣΕΙ ΜΕΤΑ ΑΠΟ 15 ΧΡΟΝΙΑ) ΚΑΙ ΤΟ ΑΛΛΟ ΠΡΟΣΩΠΟ ΜΟΥ ΛΕΕΙ ΕΝΑ ΑΚΟΜΑ...ΕΝΑ ΑΚΟΜΑ..!! ΔΕ ΘΕΛΩ ΑΛΛΟ. ΤΟ ΣΤΑΜΑΤΑΩ. ΔΕΝ ΤΟ ΘΕΛΩ Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-15950584993909089842016-05-26T13:03:46.149+03:002016-05-26T13:03:46.149+03:00Δεν περιμενα ότι θα ειχα την δυναμη να κοψω το τσι...Δεν περιμενα ότι θα ειχα την δυναμη να κοψω το τσιγαρο, αλλα τα καταφερα, μαχαιρι, εχω να καπνισω 18 μηνες, αφου τα καταφερα εγω ολοι μπορουν, θεληση πρεπει να υπαρχει!<br />Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-90626941511948730722016-04-22T08:48:53.233+03:002016-04-22T08:48:53.233+03:002016.καπνιζα απο τα 11 ειμαι 23,5 μερες χωρις τσιγ...2016.καπνιζα απο τα 11 ειμαι 23,5 μερες χωρις τσιγαρο,εχω δυναμη το ευχαριστιεμαι και σιγα σιγα αρχιζω για πρωτη φορα να γνωριζω τα πραγματα απο μια αλλη πιο καθαρη ,φαντασου πως δεν ξερω δεν θυμαμαι πως ειναι η ζωη χωρις τσιγαρο αυτο και μονο ηταν προκληση για μενα.Καθε μερα ξυπνουσα και παρατηρησα πως μετα απο τον υπνο επαιρνα πιο πολυ αερα στα πνευμονια και ενοιωθα καλυτερα ενω οταν καπνιζα τοanwnumoshttps://www.blogger.com/profile/05422854842446912213noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-1193172640106899262015-06-08T13:59:32.704+03:002015-06-08T13:59:32.704+03:0025 μερες χωρίς τσιγάρο...ούτε τζούρα! Είμαι 44 χρο...25 μερες χωρίς τσιγάρο...ούτε τζούρα! Είμαι 44 χρονών και κάπνιζα περίπου 20 χρόνια, στις αρχές 2-3 τσιγάρα την ημέρα και κατέληξα μισό πακέτο την ημέρα! Δεν ξέρω...απλά το σιχάθηκα! Νομίζω ότι το σώμα μου ποτέ δεν το ήθελε πραγματικά, γιατί κάθε φορά που καπνιζα έπινα άπειρο νερό να φύγει η πικρίλα ή έτρωγα ό,τι νάναι για να φύγει η μυρωδιά! Τότε γιατί κάπνιζα; Δεν ξέρω. Η δυσκολία μετά τη Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-17690204885502049982015-05-29T14:49:04.900+03:002015-05-29T14:49:04.900+03:00Ένας μήνας ακριβώς χωρίς τσιγάρο. Κάπνιζα 25 χρόνι...Ένας μήνας ακριβώς χωρίς τσιγάρο. Κάπνιζα 25 χρόνια και το έχω κόψει 2 φορές για έναν χρόνο. Κάθε φορά που το έκοβα ένιωθα περήφανος και κάθε φορά που το ξανάρχιζα ένιωθα αποτυχημένος. Το λάθος που έκανα είναι πως πίστευα ότι όποτε θέλω μπορώ να το σταματήσω. Μεγάλη πλάνη... Δυσκολεύτηκα να το πάρω απόφαση και παρότι πέρασε ένας μήνας είναι φορές που μου λείπει πολύ. Αθλούμαι εντατικά και αυτό Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-1734711611261257612015-04-19T21:49:11.855+03:002015-04-19T21:49:11.855+03:00αχ κουραγιο μας ολα ειναι μεσα στο μυαλο μας. 3 με...αχ κουραγιο μας ολα ειναι μεσα στο μυαλο μας. 3 μερες χωρις... εχω ακομα ....Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-7978952776498125382014-11-14T00:44:11.083+02:002014-11-14T00:44:11.083+02:00κ εγω παιδια στην προσπαθεια... Ειμαι ηδη στην πεμ...κ εγω παιδια στην προσπαθεια... Ειμαι ηδη στην πεμπτη μερα χωρις τσιγαρο. Ηδη νιωθω την αλλαγη στην αναπνοη μου, στις αντοχες στο γυμναστηριο, στα μαλλια μου κ στην ενεργεια μου! Απλα ξυπνησα ενα πρωι μετα απο ξενυχτι κ πολλα ποτα και τσιγαρα και ειπα τελος, Το σιχαθηκα πραγματικα. Καπνιζα 16 χρονια. Ολα στο μυαλο μας ειναι, οσο σκεφτομαι τι δηλητηριο εβαζα μεσα μου τοσα χρονια δεν μου λειπει Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-4612009716251066512014-09-14T17:02:21.691+03:002014-09-14T17:02:21.691+03:00Είναι η τέταρτη ημέρα χωρίς τσιγάρο! Επιτέλους νιώ...Είναι η τέταρτη ημέρα χωρίς τσιγάρο! Επιτέλους νιώθω καλύτερα..Είναι απίστευτο το πόσο αυξάνεται η αυτοεκτίμηση σου όταν καταφέρεις να νικήσεις τις αδυναμίες σου! Παίρνεις τα πάνω σου σε όλα, είσαι πιο δυνατός! Βέβαια φοβάμαι μην ξαναγυρίσω στα ίδια..αλλά είναι στο χέρι μας να το αποφύγουμε, έτσι δεν είναι? Αγαπήστε τον καινούριο σας εαυτό!Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-893966392421049012014-09-14T13:53:46.186+03:002014-09-14T13:53:46.186+03:00Pame dunata 1 vdomada xwris tsigaro 15 xronia kap...Pame dunata 1 vdomada xwris tsigaro 15 xronia kapnistis 2 paketa tsigara k kapno kapote apo ta 13 m arxisa apo magkia idi exoume polla problimata omws pia de mporw na exw k t tsigaro sta podia m protimw eleutheros k arxisa na gymnazome pali san athlitis pou imouna krima ta xronia mas p fagame sti nikotini DYNATOI OLOIIIIAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7771013654045952611.post-10297201337806881202014-07-08T15:56:47.881+03:002014-07-08T15:56:47.881+03:00Γεια σε ολουσ κ συγχαριτηρια για τισ πολιτιμεσ πρι...Γεια σε ολουσ κ συγχαριτηρια για τισ πολιτιμεσ πρισπαθειεσ σασ! Εγω καπνιζα 10 χρονια κ το εχω κοψει 10 μερεσ νιωθω πολυ περιφανη με τον εαυτο μ κ αυτο ειναι κινητρο να συνεχισω το μονο που χρειαζεται ειναι θεληση υπομονη κ επιμονη στο στοχο ! Ξυπνασ κ νιωθεισ αλλοσ ανθρωποσ! Μπορειτε να το νικησετε ΟΛΟΙ!!!Anonymousnoreply@blogger.com